M. 넛지로움

사람들은 공기, 물, 음식과 같은 생리적 욕구와 마찬가지로 생존을 위해 필요한 심리적 욕구를 가지고 태어난다. 자기 결정 이론에 따르면, 기본적이고 보편적인 심리적 욕구 세 가지는 자율성, 유능성, 관계성이다. 사실 Henry Murray(1983)와 Abraham Maslow(1954)와 같은 심리학자들은 자기실현 경향성, 안정성, 돈, 영향력, 인기, 건강, 자기 존중감, 자기 존경과 기쁨을 포함해 모든 심리적 욕구에 대해 연구해 왔는데 자율성, 유능성, 관계성 이 세 가지 욕구가 가장 중요한 것으로 나타났다. 더욱이 이러한 욕구는 집단주의든 개인주의 문화든 혹은 전통주의 가치든 간에 모든 문화의 사람에게 중요하다고 연구되었다. 첫째, 사람들은 스스로나 주변 사람들 혹은 상황들로부터 해야 하고 반드시..

◈ 주요 증상과 특징 신경성 폭식증은 짧은 시간 내에 많은 양을 먹는 폭식 행동과 이로 인한 체중 증가를 막기 위해 구토 등의 보상 행동이 반복되는 경우를 말한다. 이러한 장애를 지닌 사람들은 보통 사람들이 먹는 것보다 훨씬 많은 양의 음식을 단기간에 먹어 치우는 폭식 행동을 나타내며 이런 경우에는 음식 섭취를 스스로 조절할 수 없게 된다. 폭식을 하고 나면 체중 증가에 대한 두려움으로 인해 자책을 하게 되면서 스스로 구토를 하거나 이뇨제, 관장약, 설사제 등을 사용하여 체중을 감소시키기 위한 보상 행동을 하게 된다. 신경성 폭식증의 진단기준은 첫째, 반복적인 폭식 행동이 나타나야 한다. 이러한 폭식 행동은 일정한 시간 동안 대부분의 사람이 유사한 상황에서 동일한 시간 동안 먹는 것보다 분명하게 많은 양..

성격 특질들은 다양한 방식으로 드러난다. 직업 선택, 음악적 취향, 장식, 몸짓 언어, 인터넷상에서의 존재 등 우리는 성격 특질이 일상생활의 많은 곳에 영향을 미치는 것을 볼 수 있다. ◎ 음악적 취향과 성격 특질 당신은 어떠한 음악을 좋아하는가? 음악적 취향은 개인의 취향과 연관이 있지만, 성격과도 연관이 있는지 의문이다. 신경증적 경향성의 사람들은 외향적인 사람들과 다른 종류의 음악을 좋아할까? 신경증적 경향성의 사람들은 외향적인 사람들과 다른 종류의 음악을 좋아할까? 1950년대 Cattell은 이러한 질문을 했고, 음악적 취향이 무의식적 동기를 반영한다고 믿었다. Rentfrow와 Gosling은 5 요인 성격과 음악적 취향과의 관련성을 조사했다(2003). 먼저 대학생 1,700명의 대상으로 단..

사람들이 어떻게 서로 비슷하고 어떻게 서로 다른지를 규명하며, 어떻게 해서 그렇게 된 것인지를 설명하고자 한다. 성격 분야는 우리가 사고하고 생동하게 하는 기초 요소나 원재료가 무엇인지를 규명하고 연구한다. 성격을 구성하는 개별 요소들을 연구할 수 있지만, 그 요소들이 함께 모여 그 부분 요소들로는 환원될 수 없는 새로운 방식의 총체적 한 개인이 나타난다. 개인의 성격은 개인이 지닌 부분들의 합 이상이다. 개인이 지니고 있는 부분들이 서로 다를 수 있을 뿐만 아니라 이 요소들이 조합되는 방식도 다를 수 있다. ◎ 성격을 구성하는 요소 대부분의 심리학자들은 성격을 이해하기 위해서는 유전학, 특질, 자기와 정체성, 신경 과학, 성격의 개인 내적 기초, 조절과 동기 및 인지에 대한 이해가 필요하다는 것에 동의..

주요 증상과 임상적 특징 강박장애는 원하지 않은 불쾌한 생각이 자꾸 더오라 그것을 제거하기 위한 행동을 반복하게 되는 장애이다. 강박장애의 주된 증상은 강박행동과 강박사고이다. 강박행동은 불안을 감소시키기 위해서 반복적으로 하는 행동을 말한다. 이러한 강박행동은 씻기, 청소하기, 정돈하기, 확인하기와 같이 외현적 행동으로 나타날 수도 있고 숫자 세기, 기도하기, 속으로 단어 반복하기와 같이 내현적 활동으로 나타나는 경우도 있다, 강박행동이 지나치고 부적절하다는 것을 잘 알지만, 이러한 행동을 하지 않으면 심한 불안을 느끼기 때문에 이러한 행동을 반복하지 않을 수 없다. 강박사고는 반복적으로 의식에 침투하는 고통스러운 생각, 충동 또는 심상을 말한다. 이러한 강박사고는 매우 다양한 주제를 포함하는데, 흔한..

▶주요 증상과 임상적 특징 사회 공포증은 매우 흔한 심리적 문제이다. 사회적 불안이나 수줍음은 대학생의 약 40%가 지닌다고 보고될 만큼 매우 흔하다(Pilkonis & Zimbardo, 1979). 사회 공포증의 평생 유병률은 3~13%로서 조사방법에 따라 상당한 차이를 보이고 있으나, 다른 불안장애에 비해 유병률이 높은 장애로 알려져 있다. 사회 공포증은 다른 불안장애와 함께 수반되는 경향이 있으며, 이러한 장애를 지닌 사람들은 치료기관을 찾지 않고 사회적 관계를 피하며 살아가는 경우가 많다. 사회 공포증은 다른 사람들과 상호작용하는 사회적 상황을 두려워하여 회피하는 장애로서 사회불안장애라고 불리기도 한다. 이 장애에 대한 DSM-5의 진단기준을 살펴보면 다음과 같다. 첫째, 개인이 다른 사람들에 의..

분리불안장애 주요 증상과 임상적 특징 분리불안장애는 어머니를 위시한 애착 대상과 떨어지는 것에 대해서 심한 불안을 나타내는 정서적 장애를 뜻한다. 이런 아동은 어머니와 떨어지게 되면 극심한 불안과 공포를 나타내게 되는데, 예로는 엄마가 시장을 간다거나, 유치원을 가면서 떨어지는 순간들이다. 대부분의 어린아이는 특히 엄마와 떨어지는 것을 두려워한다. 그러나 적당한 연령이 되면, 아동은 엄마와 떨어져도 커다란 불안을 느끼지 않을 뿐만 아니라 자발적으로 엄마를 떠나 또래 친구들과 어울린다. 아동이 애착 대상과의 분리에 대해서 발달단계를 고려했을 때 분리불안장애는 부적절하고 더 과도한 불안과 공포를 나타낸다 분리불안장애는 다양한 증상으로 나타날 수 있다. 다음과 같은 증상 중 세 가지 이상을 6개월 이상 나타낼..

인간이 나타내는 이상행동과 정신장애는 매우 다양할 뿐만 아니라 개인마다 매우 독특하다. 이상심리학은 이렇게 다양하고 독특한 이상행동을 정확하게 관찰하고 유사한 특성에 따라 분류하는 작업에서부터 출발한다. 분류 작업은 복잡한 현상을 좀 더이해하기 쉬운 단순한 형태로 정리하는 과정이다. 과학의 가장 기본적인 작업은 현상을 객관적으로 기술하고 분류하는 것이다. 연구대상이 되는 특정한 현상들을 공통점이나 유사성에 근거하여 집단화하여 분류한 후, 그러한 집단적 현상의 원인이나 통제방법을 연구하는 단계로 나아가게 된다. 1. 분류의 장점과 단점 이상심리학에서도 인간이 나타내는 다양한 이상행동과 심리적 장애를 분류하기 위한 노력이 이루어져 왔다. 이상행동의 분류 작업은 여러 가지 유용성을 지니고 있다. 골든버그(Go..